Yenny Bejarano, Author at Signos Vitales

Beneficios de la linaza: ¿qué es, cómo tomarla y sus propiedades

¿Cómo preparar la linaza? En la medida justa le traería varios beneficios

La linaza es una semilla rica en nutrientes esenciales como fibra, omega 3, antioxidantes y minerales. Ayuda a mejorar la digestión, regular el colesterol, controlar el azúcar en sangre, y a promover la salud cardiovascular. ¿Para qué sirve la linaza? La linaza es una semilla pequeña pero poderosa, cargada con nutrientes que ofrecen varios beneficios […]

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Azitromicina: para qué sirve, dosis y cuánto tarda en hacer efecto en el organismo

Qué hay detrás de la azitromicina: tenga en cuenta la dosis para que le haga efecto

Enfermedades y afecciones

La azitromicina es un antibiótico de amplio espectro utilizado para tratar diversas infecciones bacterianas en las vías respiratorias, piel y enfermedades de transmisión [ETS]. Descubra cómo funciona, su dosis recomendada y el tiempo que tarda en hacer efecto. ¿Qué es la azitromicina? Es un antibiótico de amplio espectro que pertenece a la familia de los

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Solo 1 % de los colombianos que viven en zonas rurales reciben atención para depresión o mamografías

Actualidad

El Centro de Pensamiento ‘Así vamos en salud’ presentó la segunda edición del Índice de Salud Rural 2024 (ISR), un informe detallado sobre las condiciones actuales del sistema de salud en zonas rurales y la formulación de estrategias para mejorar la equidad en el acceso a los servicios médicos. (Vea también: A colombianos los dejan

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Chequeos médicos: las consultas más frecuentes en Bogotá

Chequeos médicos: ¿cuáles son las consultas más frecuentes y qué enfermedades se detectan?

Enfermedades y afecciones

Los chequeos médicos son revisiones periódicas de la salud que una persona hace para asegurarse de que está en buen estado físico y detectar posibles problemas de salud antes de que se conviertan en enfermedades graves. Estos chequeos son fundamentales para la prevención y detección temprana de enfermedades, ya que muchas veces los problemas de

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Para qué sirve el té verde: beneficios y mejores formas de tomarlo.

Mitos sobre el té verde: ¿realmente ayuda a perder peso y ofrece más beneficios?

Lo más leído, Mitos

El té verde proviene de las hojas de la planta Camellia sinensis. A diferencia del té negro o el té oolong, este no pasa por un proceso de fermentación. Las hojas se recogen y se someten a un proceso mínimo de oxidación, lo que preserva sus nutrientes y antioxidantes. ¿Qué es el té verde y

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¿Cómo puedo saber si estoy embarazada sin hacerme la prueba?

¿Cómo saber si está embarazada sin hacerse una prueba? Reconozca estos síntomas

Familia

No todas las mujeres presentan síntomas cuando están embarazadas. La presencia o ausencia de síntomas depende de diversos factores como sensibilidad individual, factores hormonales, embarazos anteriores y estado de salud previo. “Algunas mujeres pueden presentar síntomas como fatiga, náuseas, vómito o sensibilidad mamaria”, dijo el ginecobstetra Germán Torres a Signos Vitales. ¿Por qué algunas mujeres

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Acné: causas, tipos y tratamientos para una piel saludable

Adiós al acné: lo que debe saber para tener una piel saludable sin molestarse el rostro

Estilo de vida

El acné es una afección cutánea que provoca la aparición de granos, espinillas y lesiones inflamadas en la piel. Es más común en adolescentes, pero puede afectar a personas de todas las edades. Entender sus causas y tratamientos es clave para controlarlo eficazmente. ¿Qué es lo que provoca el acné? Este se origina cuando los

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Para qué sirve el zinc? qué pasa si lo tomo todos los días.

Zinc: en qué alimentos puede encontrarlo y por qué es clave para la salud reproductiva

Lo más leído, Nutrición y alimentación

El zinc es un elemento químico esencial para el organismo y un mineral fundamental en numerosos procesos biológicos. Es un metal de color blanco azulado, resistente a la corrosión y ampliamente utilizado en la industria. (Vea también: El romero: más que un sazonador y otros beneficios que tendría para el organismo humano) ¿Para qué sirve

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¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre el envejecimiento?

Desmontando mitos sobre el envejecimiento: es falso que no pueda vivir plenamente

Lo más leído, Mitos

El paso del tiempo es inevitable, pero lo que sí puede elegir es cómo enfrentarlo. Envejecer no significa perder, sino ganar experiencia, sabiduría y una nueva forma de ver la vida. Sin embargo, los mitos sobre la vejez pueden causar miedo e inseguridad, afectando la percepción de esta etapa. (Vea también: Hipopresivos: ejercicios revolucionarios para

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Qué son los hipopresivos: beneficios y contraindicaciones

Hipopresivos: ejercicios revolucionarios para un abdomen fuerte y una postura óptima

Estilo de vida

Los ejercicios hipopresivos se han posicionado en el mundo del ‘fitness’ y la rehabilitación como una técnica innovadora para fortalecer el ‘core’ ( conjunto de músculos que conforman la zona media del cuerpo, incluyendo el abdomen, la espalda baja, los glúteos y la pelvis) y mejorar la postura. Este tipo de metodología se ha convertido

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Yenny Bejarano

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