Yenny Bejarano, Author at Signos Vitales

Deficiencia de hierro en mujeres deportistas: causas, síntomas y cómo prevenirla

Deficiencia de hierro en mujeres: el enemigo silencioso del rendimiento deportivo

Para quienes practican deportes como ciclismo, ‘running’, pádel, pesas, ‘crossfit’y otras disciplinas físicas, cuidar la alimentación es tan importante como entrenar. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que suele pasar desapercibido: los niveles de hierro en el organismo. Especialmente en mujeres, la deficiencia de hierro representa una amenaza silenciosa que puede afectar significativamente el rendimiento […]

Deficiencia de hierro en mujeres: el enemigo silencioso del rendimiento deportivo Read More »

Ayuno intermitente: beneficios, modalidades y precauciones

Ayuno intermitente: ¿tendencia de moda o estrategia respaldada por la ciencia?

Estilo de vida

El ayuno intermitente ha dejado de ser una simple moda para convertirse en un patrón alimentario con respaldo científico. Conozca qué es, cuáles son sus beneficios, las modalidades más comunes y las recomendaciones para aplicarlo de manera segura y efectiva. El ayuno intermitente es una estrategia nutricional que no se centra en qué comer, sino

Ayuno intermitente: ¿tendencia de moda o estrategia respaldada por la ciencia? Read More »

Aumentan los casos de intoxicación por acetaminofén en niños

Sobredosis de acetaminofén en niños: Hospital San José alerta sobre riesgos en Colombia

Enfermedades y afecciones

El Hospital Infantil Universitario de San José lanzó una alerta por el aumento de intoxicaciones relacionadas con el consumo de acetaminofén, uno de los medicamentos más utilizados en Colombia para tratar fiebre y dolor. Aunque se considera seguro y de venta libre, su uso inadecuado puede causar graves consecuencias, especialmente en niños pequeños y adultos

Sobredosis de acetaminofén en niños: Hospital San José alerta sobre riesgos en Colombia Read More »

Cómo el aroma femenino influye en los hombres

Aroma femenino y atracción: la ciencia revela cómo los olores atraen a los hombres

Actualidad

Una investigación publicada en iScience identificó tres compuestos químicos presentes durante la ovulación que causan reacciones positivas en los hombres, modificando su concentración, vivacidad y percepción de belleza femenina. Vivimos rodeados de imágenes y sonidos que moldean nuestra experiencia diaria, pero olvidamos que el olfato, aunque atrofiado en comparación con otros mamíferos, sigue jugando un

Aroma femenino y atracción: la ciencia revela cómo los olores atraen a los hombres Read More »

Yoga facial: beneficios, ejercicios y riesgos para tonificar el rostro

El poder del yoga facial: cómo ejercitar su rostro para mantenerlo joven y saludable

Estilo de vida

El yoga facial se ha convertido en una tendencia de belleza y bienestar para mantener la piel firme y retrasar los signos de envejecimiento. A diferencia de los entrenamientos corporales, pocas personas incluyen ejercicios para los músculos del rostro en su rutina, a pesar de que estos también pierden tonicidad con el tiempo. ¿Qué es

El poder del yoga facial: cómo ejercitar su rostro para mantenerlo joven y saludable Read More »

Psicólogos explican cómo manejar el duelo en adultos y niños

Cómo enfrentar el duelo: claves de psicólogos para adultos y niños tras la pérdida de un ser querido

Familia

En medio de la conmoción nacional por la muerte del candidato presidencial Miguel Uribe, surgen interrogantes sobre cómo manejar el duelo de manera saludable, tanto en adultos como en niños. Desde la Facultad de Psicología de la Universidad Católica de Colombia, dos especialistas brindaron pautas para comprender este proceso y acompañar a quienes atraviesan momentos

Cómo enfrentar el duelo: claves de psicólogos para adultos y niños tras la pérdida de un ser querido Read More »

¿Qué es una colonoscopia? Procedimiento, riesgos y recomendaciones

Colonoscopia: la prueba clave para su salud intestinal y lo que debe saber antes de practicarla

Actualidad

La colonoscopia es un procedimiento médico que permite examinar el interior del colon (intestino grueso) y el recto, con el objetivo de detectar posibles anomalías como pólipos, inflamaciones, úlceras o signos de cáncer colorrectal. Se hace utilizando un colonoscopio, un tubo largo y flexible con una cámara en el extremo, que transmite imágenes en tiempo

Colonoscopia: la prueba clave para su salud intestinal y lo que debe saber antes de practicarla Read More »

Esclerosis múltiple: signos tempranos hasta 15 años antes

La detección precoz de la esclerosis múltiple, clave para mejorar la calidad de vida

Enfermedades y afecciones

La detección precoz de la esclerosis múltiple (EM) ha cobrado mayor relevancia en los últimos años, especialmente gracias a la mejora de los tratamientos disponibles, que resultan más eficaces si se administran en las etapas iniciales de la enfermedad. Sin embargo, identificar los síntomas tempranos sigue siendo un gran desafío clínico. Según la Sociedad Española

La detección precoz de la esclerosis múltiple, clave para mejorar la calidad de vida Read More »

¿Qué le sucede a tu cuerpo si comes melón todos los días?

Comer melón a diario: descubra cómo impacta en su salud esta refrescante fruta

Lo más leído, Nutrición y alimentación

Durante los meses de calor, pocas frutas resultan tan refrescantes y apetecibles como el melón. No solo es una opción deliciosa para combatir el calor, sino que además es altamente saludable. Esta fruta, protagonista indiscutible del verano, es reconocida por su alto contenido en agua, su bajo aporte calórico y su riqueza en nutrientes esenciales

Comer melón a diario: descubra cómo impacta en su salud esta refrescante fruta Read More »

Lactancia materna podría prevenir 800.000 muertes infantiles

Invertir en la lactancia materna: una deuda pendiente con la infancia en Colombia

Familia

En el contexto de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que este año se celebra bajo el lema ‘Invertir en la lactancia materna es invertir en el futuro’, se hace un llamado urgente a gobiernos y sociedad civil para fortalecer el compromiso con esta práctica vital. Aunque Colombia ha logrado avances en sus indicadores,

Invertir en la lactancia materna: una deuda pendiente con la infancia en Colombia Read More »

Yenny Bejarano

Sign up for our newsletters