Enfermedades y afecciones

Para quienes practican deportes como ciclismo, ‘running’, pádel, pesas, ‘crossfit’y otras disciplinas físicas, cuidar la alimentación es tan importante como entrenar. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que suele pasar desapercibido: los niveles de hierro en el organismo. Especialmente en mujeres, la deficiencia de hierro representa una amenaza silenciosa que puede afectar significativamente el rendimiento