La violencia contra las mujeres continúa siendo uno de los problemas sociales más persistentes en América Latina y el mundo. Aunque muchas de sus manifestaciones ocurren en el ámbito doméstico o en espacios públicos, el entorno laboral se ha convertido también en un escenario donde se reproducen múltiples formas de discriminación y violencia de género. […]
El Día Mundial de la Obesidad fue el escenario para un importante conversatorio titulado ‘Obesidad sin filtro’, en el cual participaron varios especialistas para abordar esta condición que ha alcanzado niveles alarmantes a nivel mundial. La obesidad no solo afecta la calidad de vida, sino que también cobra miles de vidas cada año, lo que
Obesidad: el enemigo invisible que amenaza la salud de millones en Colombia Read More »
La experiencia posparto es tan diversa como cada embarazo y cada parto. Aunque suele definirse como las primeras seis semanas tras el nacimiento, este periodo va mucho más allá de una simple fecha en el calendario. “El posparto comienza inmediatamente después del parto y se prolonga durante el tiempo en que el cuerpo y la
La experiencia posparto: cómo reconocer posibles complicaciones Read More »
Fortalecer el abdomen bajo es uno de los mayores retos cuando entrenamos en casa. Esta zona tiende a acumular grasa con facilidad y suele ser la más difícil de definir. Sin embargo, con constancia, técnica correcta y una rutina adecuada, es totalmente posible tonificarla sin necesidad de aparatos o gimnasio. En esta guía encontrará una
Ejercicios para el abdomen bajo en casa: rutina efectiva para tonificar sin equipo Read More »
Cada 27 de febrero se conmemora el Día Mundial del Trasplante de Órganos y Tejidos, una fecha destinada a promover la cultura de la donación y a reconocer el valor humano que implica salvar y mejorar la vida de personas con enfermedades crónicas. Este día es un recordatorio del impacto que puede tener la generosidad
Cada 29 de febrero, o el 28 de febrero en años no bisiestos, se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Huérfanas, una fecha especial que busca visibilizar las patologías raras o poco frecuentes que afectan a una porción significativa de la población mundial. Esta jornada tiene como objetivo destacar los desafíos, las necesidades y
El cáncer de tiroides es una proliferación anormal de células en la glándula tiroidea, que se encuentra en la base del cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Esta glándula tiene la función de producir hormonas que regulan funciones vitales del cuerpo, como el ritmo cardíaco, la presión arterial, la temperatura corporal y el
Cáncer de tiroides: tipos, factores de riesgo y cuidados post-tratamiento Read More »
En Colombia, entre el 30 % y el 50 % de los casos de dengue, enfermedad de Chagas y leishmaniasis se diagnostican en etapas avanzadas, debido a que sus primeros síntomas suelen confundirse con los de una gripa común. Esta situación retrasa el tratamiento oportuno y aumenta el riesgo de complicaciones graves y hospitalizaciones. Según
¿Puede el ayuno intermitente ayudar a las personas con sobrepeso a adelgazar? Sí, pero probablemente no sea más eficaz que otras estrategias dietéticas tradicionales basadas en la restricción calórica. Esta es la principal conclusión de una reciente revisión publicada por la organización Cochrane y liderada por el Dr. Luis Ignacio Garegnani, del Instituto Universitario del
En Colombia, el fenómeno de los ‘therian’—jóvenes que sienten una conexión profunda con un animal y a veces adoptan comportamientos inspirados en él— ha comenzado a ganar atención mediática y social. Diana Camila Garzón Velandia, profesora asistente e investigadora del Observatorio de Redes Sociales de la Universidad Católica de Colombia, explica que este fenómeno no
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