Estilo de vida Archives - Signos Vitales

Cinco datos de la "primera vez" impacta la vida sexual de hombres

Cinco formas en las que la “primera vez” puede impactar la vida sexual de un hombre

El Dr. Antonio José Sánchez Barbosa, sexólogo de Boston Medical, reflexiona sobre cómo las primeras experiencias sexuales pueden dejar huellas duraderas en la vida íntima de los hombres. A través de su experiencia, el especialista revela cómo el apoyo emocional y la educación sexual son esenciales para prevenir o enfrentar los efectos que pueden derivarse […]

Cinco formas en las que la “primera vez” puede impactar la vida sexual de un hombre Read More »

Ejercicios para el abdomen bajo en casa: rutina para tonificarlo

Ejercicios para el abdomen bajo en casa: rutina efectiva para tonificar sin equipo

Estilo de vida, Lo más leído

Fortalecer el abdomen bajo es uno de los mayores retos cuando entrenamos en casa. Esta zona tiende a acumular grasa con facilidad y suele ser la más difícil de definir. Sin embargo, con constancia, técnica correcta y una rutina adecuada, es totalmente posible tonificarla sin necesidad de aparatos o gimnasio. En esta guía encontrará una

Ejercicios para el abdomen bajo en casa: rutina efectiva para tonificar sin equipo Read More »

5 cosas que no sabías del condón y por qué mejora la vida sexual

5 cosas que no sabía del condón y por qué hablar de él mejora su vida íntima

Estilo de vida

El condón es uno de los métodos anticonceptivos más conocidos y accesibles, y cumple un doble propósito fundamental: prevenir embarazos no planeados y reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS). 1. No solo previene embarazos, también protege su salud El condón es el único método anticonceptivo que ofrece doble protección: previene embarazos no

5 cosas que no sabía del condón y por qué hablar de él mejora su vida íntima Read More »

Cómo la actividad física previene enfermedades gastrointestinales

El ejercicio fortalece el intestino y podría reducir hasta 40 % el riesgo de cáncer colorrectal

Estilo de vida, Lo más leído

El ejercicio no solo fortalece músculos y mejora la condición física: también desempeña un papel determinante en la salud intestinal y en la prevención de enfermedades gastrointestinales. Así lo confirma una revisión científica publicada en la revista Gastroenterology, que destaca cómo la actividad física regular favorece un microbioma intestinal más diverso y funcional. Según el

El ejercicio fortalece el intestino y podría reducir hasta 40 % el riesgo de cáncer colorrectal Read More »

Enfermedad inflamatoria intestinal: qué es, síntomas y diagnóstico

Así influye el ciclo menstrual en el deseo femenino y la libido mensual

Estilo de vida

El deseo femenino no es una experiencia lineal ni constante a lo largo del mes. Por el contrario, suele presentar variaciones relacionadas con los cambios hormonales propios del ciclo menstrual, así como con factores emocionales, físicos y sociales que influyen en la manera en que las mujeres viven su intimidad. Cambios en la energía, el

Así influye el ciclo menstrual en el deseo femenino y la libido mensual Read More »

Una de cada cinco muertes en Colombia ha sido evitable: el llamado urgente a iniciar el año con chequeos médicos preventivos

Estilo de vida

En Colombia, cerca del 20 % de las muertes registradas podrían haberse evitado con un diagnóstico oportuno y un seguimiento médico adecuado. Así lo advierten expertos en salud pública, quienes insisten en que el país mantiene una cultura de atención reactiva: la mayoría de las personas acude al médico solo cuando los síntomas ya son

Una de cada cinco muertes en Colombia ha sido evitable: el llamado urgente a iniciar el año con chequeos médicos preventivos Read More »

Cómo cuidar su microbiota intestinal para las fiestas de fin de año

Cómo activar el ejército de su microbiota intestinal para proteger su salud en este fin de año

Estilo de vida

La temporada de fin de año es sinónimo de celebración, reencuentros familiares y momentos especiales. Sin embargo, estos festejos vienen acompañados de cambios en la rutina, mayores consumos de alimentos, bebidas alcohólicas y desplazamientos que alteran los hábitos alimenticios, lo que puede impactar negativamente en nuestra salud intestinal. En este artículo te contamos cómo activar

Cómo activar el ejército de su microbiota intestinal para proteger su salud en este fin de año Read More »

Vacaciones y sol: experto advierte sobre los efectos del bronceado

Vacaciones bajo el sol: el bronceado no es salud y la piel paga el precio

Estilo de vida

Con la llegada de las vacaciones de fin de año, miles de colombianos se preparan para viajar a playas, ríos, piscinas y destinos turísticos donde la exposición solar es inevitable. Sin embargo, este periodo coincide con picos elevados de radiación ultravioleta (UV), especialmente en un país tropical como Colombia. Frente a este escenario, el cirujano

Vacaciones bajo el sol: el bronceado no es salud y la piel paga el precio Read More »

Mujeres experimenta problemas de sueño durante la menstruación

El 36 % de las mujeres experimenta insomnio en su menstruación: estrategias para descansar mejor

Estilo de vida

Estudios clínicos de ginecología han revelado que una de cada tres mujeres experimenta alteraciones en su sueño durante el periodo menstrual. Estos trastornos están frecuentemente vinculados a la incomodidad física y, sobre todo, al temor de las filtraciones nocturnas, lo que puede hacer que las mujeres se despierten varias veces durante la noche para verificar

El 36 % de las mujeres experimenta insomnio en su menstruación: estrategias para descansar mejor Read More »

https://signosvitales.pulzo.com/el-20-de-los-adultos-experimenta-molestias-digestivas-como-contribuyen-los-probioticos/

El 20 % de los adultos experimenta molestias digestivas: ¿cómo contribuyen los probióticos?

Estilo de vida

Si bien el intestino se conoce principalmente por su rol en la digestión, investigaciones recientes han revelado una faceta aún más sorprendente: el intestino es considerado el “segundo cerebro” del cuerpo humano. Este órgano, con más de 100 millones de neuronas, mantiene una comunicación constante con el cerebro a través del eje intestino-cerebro. Este sistema

El 20 % de los adultos experimenta molestias digestivas: ¿cómo contribuyen los probióticos? Read More »

Estilo de vida

Sign up for our newsletters